健康情報 呼吸の仕方を変えるだけで体調が変わるのは本当?
【鼻呼吸 vs 口呼吸】脳の酸素量が半分になるって本当?普段あまり意識していない「呼吸」。実は、口呼吸が習慣になると、脳に届く酸素が大きく減ることが分かっています。健康・集中力・疲労感…すべてに関わる“呼吸の質”、見直してみませんか?■ 鼻...
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