【股関節の痛みの原因】歩くと痛い・足の付け根が痛い方へ

〜その痛み、本当の原因をご存じですか？〜

股関節の痛みは、年齢や運動不足のせいだと思われがちですが、
実はそれだけが原因ではありません。

「歩くと痛い」
「立ち上がるときに違和感がある」
「足の付け根や外側がズキッとする」

このような症状でお悩みの方は非常に多くいらっしゃいます。

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股関節の痛みの本当の原因とは？

股関節は単独で問題が起きることは少なく、
多くの場合、体全体のバランスの崩れの結果として痛みが出ています。

特に関係しているのは次の3つです。

① 骨盤のゆがみ

股関節は骨盤とつながっているため、
骨盤のバランスが崩れると負担が集中します。

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② 筋肉のアンバランス

特に以下の筋肉が関係します。

• お尻の筋肉（中殿筋）

• 股関節の前側（腸腰筋）

これらが弱くなったり硬くなることで、
股関節の動きが悪くなり痛みにつながります。

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③ 足元の崩れ（見落とされがち）

実は非常に重要なのが足元です。

• 土踏まずの低下

• 歩き方のクセ

• 片足重心

これらがあると、
股関節に常に負担がかかり続けます。

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痛みの場所で分かる原因のヒント

股関節の痛みは、場所によって原因が異なります。

• 前側（足の付け根）
  　→ 関節や前側の筋肉の問題

• 外側
  　→ お尻の筋肉や炎症

• 後ろ（お尻）
  　→ 骨盤や深い筋肉

このように、痛みの場所＝原因のヒントになります。

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なぜなかなか良くならないのか？

多くの場合、痛みがある股関節だけにアプローチしてしまうためです。

しかし実際は

足 → 骨盤 → 股関節

というつながりがあり、
根本原因が別の場所にあることがほとんどです。

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当院での考え方と施術

日本橋カイロプラクティックでは、
股関節だけを見るのではなく、体全体のバランスを評価します。

• 足の使い方

• 骨盤のゆがみ

• 筋肉の状態

• 姿勢や呼吸

これらを総合的に整えることで、
股関節にかかる負担を減らしていきます。

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このような方はご相談ください

• 病院では異常なしと言われたが痛い

• 何度も繰り返す股関節の痛み

• 歩くと痛みが出る

• 片側だけいつも違和感がある

• 将来的に悪化しないか不安

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最後に

股関節の痛みは、早めに対処することで
改善しやすい症状です。

「年齢のせい」とあきらめず、
体のバランスから見直してみることが大切です。

気になる方は、お気軽にご相談ください。