あなたに合わせた体のバランスで整えていきます
日本橋カイロプラクティックでは、あたなの体に合わせた施術をしております。
その為には、あたなのお体の状態を把握することが大切です。
ですので、お話をよくお聞きしてどの様に施術し、
●どの様なエクササイズや運動・ストレッチが必要なのか？
●今は何が必要か？
こちらが大切になっていきます。
初めて来られた方には、いろいろとお尋ねをしますのでご協力して頂けるとお体が元気になるのが加速されます。
こちらに整体の流れが記載されておりますのでご覧下さいませ。
→整体の流れはこちら
1.お話をお聞きします
- 今、あなたがどの様なことでお困りなのか？
例：朝起きた時に腰が痛い、痛みがつよくて寝れない ・・・など - 今度どのようにお体をしていきたいか？
例：起きた時に体がスッキリしたい、寝れるようになりたい ・・・など
お体が回復していくのに大切なのは睡眠です。睡眠障害が出ているということは、お体も回復できない状態ということになります。
睡眠障害が出ていらっしゃる方には、寝られるお体をご提供していくことから優先していきます。
2.お体の状態を把握します
お体の状態をしっかりと把握していくために、検査をしていきます。
- 立った状態での検査
- 座った状態での検査
- 体を動かした状態での検査
- 背骨の硬さを検査
- 筋肉の状態を検査
- 可動性の検査
- 筋力や知覚検査
など、必要に応じた検査をしていきます。
このような検査をすることで、お体の状態が更に把握しやすくなります。
整形外科での検査結果やお薬は何を飲んでいらっしゃるか？
わかる方はご一緒にご提示して頂けますと更にお体の状態を把握できますので助かります。
3.検査を基に体の調整をしていきます
体の検査で体がどの様になって悪くなっているか？が分かってきます。
それに基づき、整体をしていきます。
多くの方は骨盤の前側の筋肉が悪くなっているケースが多いです。
ですので、骨盤の前側にある筋肉からゆるめていくことから始めます。
右のイラストに描いてあります、
- 腸骨筋
- 大腰筋
骨盤の前面にある筋肉がとても重要になっていきます。
こちらの2つの筋肉をまずはしっかりと調整していきます。
その後、腰方形筋という筋肉を必要であれば、
仰向けで弛めていきます。
その後、うつ伏せでもこの腰方形筋をいう筋肉を調整します。
この腸骨筋・大腰筋・腰方形筋はとても重要な筋肉になります。
ですので、当院ではどの様な方でもこの重要な筋肉３つは必ず調整していきます。
骨盤の筋肉を弛めた後には、肋骨についている筋肉や、首回りの筋肉や後頭部に付いている筋肉を丁寧に調整していきます。
4．お体の説明と必要な運動や体操をお伝えします
お体が悪くなってしまった理由がどこかにあります。
それを探り、お伝えいたします。
だいたいの方は、日常生活に問題があるケースがほとんどです。
普段何気なくしている姿勢などヒントはその辺りに隠させているケースがあります。
身体のバランスをみると、その様に捻じれているので日常生活での様な状態になっているか？
が分かります。
身体の状態を把握しまして
- どの様な運動がお勧めか？
- どの様な体操がお勧めか？
- またどのタイミングでストレッチをするか？
- してはいけないポーズ
などご提案させて頂きます。
