【膝の痛みでお悩みの方へ】実は“膝が原因ではない”ケースがほとんどです

膝が原因ではない！？

「歩くと膝が痛い」
「階段の上り下りがつらい」
「正座ができなくなってきた」

このようなお悩みで来院される方は非常に多くいらっしゃいます。

ですが、実際にお体を検査していくと――
膝そのものに原因があるケースは意外と少ないのです。

---

■ 膝痛の本当の原因とは？

膝は「股関節」と「足首」に挟まれた“中間の関節”です。

そのため、

・股関節の動きが悪い
・足のバランスが崩れている
・骨盤が歪んでいる

といった問題があると、
膝に負担が集中し、痛みとして現れます。

---

■ よくある膝痛のパターン

当院に来られる方で多いのは、次のようなケースです。

① 筋肉のバランスの崩れ

太ももの前（大腿四頭筋）が硬くなり、
お尻や内ももの筋肉がうまく使えていない状態です。

→ 膝の前側の痛み・階段の痛みにつながります

---

② 股関節の硬さ

股関節がうまく動かないと、
本来股関節で吸収する衝撃を膝が代わりに受けてしまいます。

→ 歩行時・立ち上がりでの痛み

---

③ 足のアーチ低下（扁平足傾向）

足のバランスが崩れると、
膝が内側にねじれる動きが起こります。

→ 膝の内側の痛み

---

④ 外ももの張り（腸脛靭帯）

外側の筋肉が強く引っ張ることで、
膝の外側にストレスがかかります。

→ ランニング時や歩行時の外側の痛み

---

■ 実は「膝だけの治療」では改善しにくい理由

痛みがある場所だけをマッサージしたり、
電気を当てたりしても一時的に楽になることはあります。

しかし、

原因が他の場所にある場合は、また痛みが戻ってしまいます。

---

■ 当院の考え方（日本橋カイロプラクティック）

当院では、膝だけを見るのではなく

・足のバランス
・股関節の動き
・骨盤・背骨の状態
・筋肉の使い方

まで含めて、全身から原因を見つけていきます。

---

■ 膝痛の方に共通して多い体の特徴

・足のアーチが低下している
・股関節が硬い
・お尻の筋肉が使えていない
・外ももばかり使っている
・体重がかかと寄りになっている

このような状態があると、
膝に負担がかかりやすい体になっています。

---

■ 膝の痛みは「体からのサイン」です

膝の痛みは単なる関節の問題ではなく、

「体の使い方が偏っていますよ」
というサインでもあります。

---

■ このような方は一度ご相談ください

・どこに行っても膝の痛みが改善しない
・レントゲンでは異常なしと言われた
・湿布や薬に頼り続けている
・再発を繰り返している

---

■ 最後に

膝の痛みは、正しく原因を見つけることで
改善の可能性が大きく変わります。

当院では一時的な対処ではなく、
「なぜ痛みが出ているのか」から丁寧に見ていきます。

お悩みの方は、お気軽にご相談ください。