正常な関節運動を取り戻しましょう

肩甲骨・肩・手・指・骨盤・股関節・膝・足に関与する筋肉を強化し安定させることで、正常な関節運動ができるようにするのが大切です。

 

筋肉によって体を動かしています。

日頃のクセが
・働きすぎてしまう筋肉
・働かない筋肉
に分かれてしまいます。
この働かない筋肉と働きすぎてしまう筋肉の差が大きくなると痛みや症状として体に現れます。

働きすぎてしまう筋肉は大きな筋肉が多いです。

大きな筋肉はパワーがあるのですが、持続力がありません。
小さな筋肉はパワーはありませんが、持続力があります。

通常体を支えている筋肉は小さな筋肉で支えています。
しかし大きな筋肉は力があるので大きな筋肉を使ってしまいます。
この大きな筋肉を使い続けると、持続力がない大きな筋肉は疲弊してしまい痛みや症状などの不調がでてしまいます。