急性期の痛みに必要なアイシングについて

急性期の痛みについて

痛みには大きく分けて2種類あります。

• 急性痛
• 慢性痛

この２つになります。

急性期の痛みは、突然のケガや病気によって起こるものです。ほとんどの場合は一時的なものですので、時間の経過とともに良くなりなります。

しかし、痛みがひどい場合や長期化したりすると慢性の痛みに移行してしまいますので、急性期の痛みをケアして抑えることが必要です。

急性痛の種類

• 外傷
• やけど
• 打撲
• 骨折
• 手術後の痛み
• 分別（陣痛）
• 帯状疱疹

急性外傷の場合は、安静・アイシング・圧迫・挙上（RICE処置）が必要になります。

痛みの悪循環に陥ると慢性化することもあります

まず必要なのは、急性痛の適切な対応です。その後も痛みが慢性化しないようにきっちりケアをすることが大切です。

急性症状に大切なこと

痛みのピークにはタイムラグがある場合があります。

痛みが発症してから２４時間から３６時間ないし、７２時間は痛みのピークがあると言われております。
言い換えれば、外傷を起こしてから１日から最大３日まで痛みのピークが来る場合があるということになります。

アイシングのやり方