首の痛みの原因は首ではない！？
「首が痛いから、首を揉む」
「湿布やストレッチで様子を見る」
多くの方がこのように対処されていますが、
実はそれだけでは根本的な改善にはつながらないケースが非常に多いです。
なぜなら、首の痛みの原因は首そのものにないことがほとんどだからです。
首の痛みの主な原因
首の痛みは大きく分けると、以下のような原因があります。
・筋肉の緊張（長時間のスマホ・デスクワーク）
・関節の動きの悪さ（姿勢不良や歪み）
・神経の圧迫（しびれや腕の痛みを伴う）
・自律神経の乱れ（ストレス・睡眠不足）
特に最近は、自律神経の影響による首の不調がとても増えています。
首だけが原因ではありません
当院では、首の痛みを「首だけの問題」とは考えていません。
実際には、
足 → 骨盤 → 背骨 → 肋骨 → 肩甲骨 → 首
といったように、全身のバランスの崩れが最終的に首に負担をかけていることがほとんどです。
例えば、
・骨盤が歪むと背骨がねじれる
・呼吸が浅くなると首の筋肉が過剰に働く
・肩甲骨が動かないと首に負担が集中する
といった連鎖が起きています。
見落とされがちな「呼吸」と「自律神経」
首の痛みを改善する上で非常に重要なのが、
呼吸と自律神経の状態です。
呼吸が浅くなると、本来呼吸に使われるはずではない首の筋肉（斜角筋や胸鎖乳突筋など）が過剰に働きます。
その結果、首の緊張が抜けなくなります。
また、ストレスや睡眠不足により自律神経が乱れると、筋肉は常に力が入りやすい状態になり、回復しにくくなります。
このような方は要注意です
・マッサージをしてもすぐ戻る
・首だけでなく肩や背中もつらい
・頭痛やめまいがある
・呼吸が浅い、または疲れやすい
・スマホやパソコンの使用時間が長い
これらに当てはまる場合、首以外に原因がある可能性が高いです。
当院の考え方
当院では、
「首の痛み＝全身のバランスの結果」
と考えています。
そのため、
・骨盤や背骨の調整
・肩甲骨や呼吸の改善
・自律神経へのアプローチ
など、体全体を見ながら施術を行います。
最後に
首の痛みは、単なる筋肉の問題ではなく、
体全体からのサインであることが少なくありません。
もし、
「なかなか良くならない」
「繰り返してしまう」
というお悩みがある場合は、
一度“首以外の原因”にも目を向けてみることが大切です。
お一人おひとりの状態に合わせて、根本から改善を目指していきます。
