急性の腰の痛み(ぎっくり腰)

健康情報

急性腰痛(ぎっくり腰)について

急性腰痛とは、ぎっくり腰などいきなり痛みが出てくる腰の痛みの事です。
突然、想像もしていなかった激痛に苦しみます。

荷物を持った時、咳をした瞬間や、ズボンを履こうとしたときや靴下を履こうと前かがみになった時に起こることが多いです。

ぎっくり腰の原因は?

人によって原因は様々になるますが、腰回りや腹部の筋肉や筋膜に負担が掛かり固くなり血流が悪くなりうっ血状態が続いて痛みが出る方や椎間板などを傷められて起こることがあります。

腰にかなりの負担が掛かっている時に起こりやすいです。
例えば、デスクワークでずっと座りっぱなしの状態が多いとか、前かがみで作業をし続けるなどです。

運動をされている方でも、腰に負担が掛かり続けると起こりえる症状です。

急性腰痛(ぎっくり腰)になった際のご自身でできる事と注意点

急性腰痛(ぎっくり腰)は腰の捻挫になります。
ですので、腰にけがをしている状態です。

✅患部を冷やします(炎症は発症してから48時間炎症物質が出ると言われております
✅ご自身の楽な体制をみつけて、2,3日は安静にされるといいです。
✅お風呂は控えて頂き、シャワー程度にされると良いです。
✅お酒も発症してから3日間は控えましょう。
✅ストレッチや運動は避けましょう。
✅痛みがあるところを、揉まない、さすらない方が早く炎症が落ち着きます。

初日に痛みがないからと言って冷やさないでそのままにしておきますと、どんどん炎症が出てきて痛みが悪化してしまう場合がありますので、早めに患部を冷やしてあげて下さいね

1週間経っても、痛みが初日と変わらない場合は他の原因もあるかもしれませんので、整形外科や内科への受診をお勧め致します。

日本橋カイロの施術は?

通常は仰向け・場合によって横向き・うつ伏せで施術を行います。

ぎっくり腰や痛みが強い方の場合は、横向きからの施術で行います。
お客様へのご負担が掛からない方法で施術をして、早く良くなっていけるように回復力をアップさせる施術を行っていきます。

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