足首の痛み緩和に重要な筋肉

足首の安定性に重要な働きをする筋肉

この２つの筋肉は足首の安定性にとても重要な働きをする筋肉になります

後脛骨筋	腓骨筋

筋肉が異常収縮になっているケースでは、SCS(ストレインカウンターストレイン)というテクニックを使って、筋肉を調整いたします。
SCSの詳細はこちら

弱くなっているケースでは、JTAフラッシュリプロ療法というテクニックを使い弱くなった筋肉を強くさせるエクササイズを行い調整いたします。
JTAの詳細はこちら

こちらの2つの調整をすることで筋肉がバランス良く機能していきますので、痛みから解放されるのが早くなります。

✅関節を支えている重要な筋肉をトレーニングをする
　　　➡関節が安定し、関節の柔軟性がアップする

✅筋肉のアンバランスを無くす
　　　➡筋肉がバランス良くなるので関節の負担が無くなり、
　　　　正確で最大限の力を発揮できるようになる

✅正常な関節運動ができるようになる
　　　➡力が出せなかった筋肉が可動できるようになるので、
　　　　速くて強い動きができるようになる

関節トレーニングをすることで、足の症状も取れやすくなれるだけではなく、様々な良い変化で出てきます。
飛距離が上がったり、走力が上がったり、運動能力・パフォーマンスアップにつながります。

ぜひ体感してください。

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